Uykunun sağlıklı yaşam için taşıdığı önemden hareketle Türk halkına sağlıklı bir uyku deneyimi yaşatmak için yatırımlarını sürdüren Yataş, Dünya Uyku Gününüzü kutluyor.
Dünya Sağlık Örgütü tarafından her yıl farklı tarihlerde kutlanan Dünya Uyku Günü için farklı etkinliklere imza atan YATAŞ, 21 Mart Cuma günü Facebook sayfasını ziyaret eden takipçilerini özel bir sürprizle karşılıyor. YATAŞ, takipçilerine sağlıklı uykunun keyfini çıkarmalarını için yastık hediye ediyor.
Kusursuz uyku kalitesi ve sağlık arasındaki ilişkiyi her fırsatta dile getiren, yatırımlarını da bu bakış açısıyla yönlendiren YATAŞ, her ihtiyaca özel sunduğu uyku ürünleriyle uyku sağlığınıza destek oluyor.
Araştırmalar, yatağın uyku üzerinde son derece etkili olduğunu gösteriyor. Kendi özel vücut yapısına ve ağrı noktalarına uygun bir yatak ve yastık kullanmayanlar sağlıklı uykuya bir türlü geçemiyor!
Kaliteli bir gece uykusu, gün içinde fiziksel ve zihinsel açıdan rahat etmemiz için büyük önem taşıyor. Sık sık bölünen veya dinlenmeden tamamlanan bir uyku ise yorgunluk, konsantrasyon eksikliği, stres, işgücü kaybı gibi olumsuzluklara neden oluyor.
Uykusuzluk özellikle kronik bir hal aldığında, bağışıklık ve onarım sistemimizi tehlikeye sokuyor; enfeksiyonlar ve çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırıyor.
Sağlıklı bir uyku için;
- Oda sıcaklığını serin tutun (18-21 derece)
- Odayı karartın (gerekiyorsa uyku gözlüğü kullanın)
- Ortamdaki sesi azaltın (beyaz gürültü makineleri ya da kulak tıkaçları kullanabilirsiniz)
- Yatağınızın vücudunuza ve uyku pozisyonlarınıza uygun olarak üretilmiş olduğundan emin olun.
Uzmanlar, her ne kadar 8 saatlik uykunun vücudumuzun dinlenmesi için yeterli bir süre olduğunu belirtse de, kaliteli ve doğal uyku için uyku ürünlerinin de büyük önem taşıdığına vurgu yapıyor.
Bu nedenle yatağınızın vücut tipinize uygunluk göstermesi, ihtiyaçlarınıza cevap vermesi ve yüksek teknolojiyle üretilmiş olması gerekiyor.
